Kurs jest rodzajem specjalistycznego treningu dla kobiet. Pozwala on wszystkim uczestniczkom naszych zajęć w sposób prosty i naturalny opanować strach wywołany brutalnością napadu, kształtując podstawowe nawyki obronne.

Metodyka kursu zaprojektowana jest specjalnie dla kobiet. Szkolenie rozpoczyna się od nauki rozpoznawania sytuacji zagrożenia i unikania ich, treningu pewności siebie i zachowania przy spotkaniu z napastnikiem. Uczestniczki uczą się reagować stosownie do poziomu zagrożenia i w miarę postępów rozwiązywania konfliktów poprzez fizyczną i słowną samoobronę.

Zdobyte na kursie doświadczenia można doskonalić na treningach KARATE dla kobiet, które łączą naukę technik oraz aspektów samoobrony z treningiem siłowo – wydolnościowym i ogólną poprawą kondycji fizycznej.

Seria 10  kursów po 10 h każdy po maksymalnie 10 uczestników

Adres: Sala gimnastyczna Zespół Szkół Poligraficzno-Mechanicznych ul. Armii Krajowej 84 Katowice.

Kontakt i zapisy 510634737 lub na miejscu

wtorek i  czwartek godz. 18:00